Орташа дағдарыс әйелдерде

Орташа дағдарыс әйелдерде

Орташа дағдарыс әйелдерде – ақыл-ой дамуының өтпелі кезеңі, әлеуметтік рөлдерді қайта бағалау арқылы көрініс тапты, жетістіктер, отбасылық қатынастарды қайта қарау. 30 жылдан 50 жылға дейін болады, 6 айдан 2-3 жылға дейін созылады. Hегізгі симптомдар: ағымдағы жағдайдан қанағаттанбау (жұмыс, өмір салты, жұбайым, балалар), өзгерістерге ұмтылу, эмоционалды теңгерімсіздік, тітіркену, жаңа хоббидердің пайда болуы. Дағдарысқа психолог диагноз қойған, зерттеу әңгіме әдісімен жүзеге асырылады. Өмір сүру оңай әрі тезірек дағдарыс үшін маманмен кеңес беру ұсынылады.

Орташа дағдарыс әйелдерде

Орташа дағдарыс әйелдерде
1965 жылы канадалық психоаналитик Е. Жак бапты жариялады, ол терминді бірінші рет қолданған «орта өмір дағдарысы» адамның мүмкіндіктері шектеулі және өлім-жітім туралы хабардарлық өмірінің ұзақтығын белгілеу. Әйелдердегі дағдарыс ерте жаста, ерлерге қарағанда – 30 жылдан 50 жылға дейін. Түпнұсқасы мен көріністері бойынша олардың көпшілігінде әйелдік – жастардың жоғалуына байланысты, сезімтал қанағаттанбаушылық. Мансап және іскерлік бағдарлы әйелдер, мақсаттың жоғары мағынасы, сенімділік, дағдарыс еркекке ұқсас (еркек). Дағдарыстың тәжірибесі орта таптың арасында айқын көрінеді, қарым-қатынас пен әрекеттерді өзгерту қабілеті бар.

Әйелдерде орта өмір дағдарысының себептері

Әйелдер дағдарысы аз дейді, ерлерге қарағанда, кейде байқалмайды. Жылдам әрі созылмалы ағымның себептері психологиялық болып табылады, биологиялық және әлеуметтік. Өзін-өзі тану үшін көбірек орын әйелді құрайды, ол өзінің жетістіктерін қаншалықты талап етеді?, ең өткір — өзгеру кезеңі. Факторларға, дағдарыстың көріністерін күшейту, байланыстырыңыз:

  • Сыртқы түрі өзгереді. Бүгінгі әлемде әйелдердің табыстылығы мен өзектілігі сыртқы тартымдылықпен бағаланады, жастар, сексуалдық. Жас өзгерістер – нашар позиция, тері мен шаш жағдайлары, салмақтың өсуі – алаңдаушылық тудырады, белгісіздік, төмен өзін-өзі бағалау.
  • Гормондық өзгерістер. Менопаузаның басталуы эмоционалдық тұрақсыздықпен қатар жүреді, көңіл-күй өзгереді, белгісіздік симптомдары. Барлық осы көріністер дағдарыстың жағымсыз сәттерін күшейтеді.
  • Отбасылық қарым-қатынас. Әйелдер мен аналардың рөлі әйелдер үшін аса маңызды. Дағдарыста неке-баланы және ата-аналармен қарым-қатынасқа қанағаттанушылық бағалау жүргізіледі. Ерлі-зайыптылар мен баласыздар ұзаққа созылмайды, ауыр өтпелі кезең.
  • Әлеуметтік жағдай. Мансаптағы жағымсыз табыстар жағымсыз әсерлерді тудыратын факторларға айналады, мамандықты ұнатпау, табыс деңгейі төмен. Әйелдер, олардың әлеуметтік жағдайы туралы алаңдаушылық білдірді, жұмыс орындарын өзгерту, қызмет саласы.
  • Қоғамдық стереотиптер. Дағдарыстың ауырлығы әлеуметтік топтардың идеясына әйелдердің табысы мен әл-ауқатының сәйкестігіне байланысты. Зайырлы қоғамда сыртқы келбетке деген жоғары талаптар бар, мансаптық жетістік. Діни қауымдастықтардың арасында неке қатынастарының тұрақтылығына ерекше көңіл бөлінеді (сапасыз), көпбалалы отбасылар, үнемдеу.
  • Психологиялық қасиеттер. Өзін-өзі сыни дағдарысты бастан кешіреді, айналасындағы әйелдерді бағалауға байланысты. Эмоционалды ыңғайсыздықты жеңу өзін-өзі сүйетіндікті дамытуға ықпал етеді, Сіздің әлсіз жақтарыңызды қабылдайсыз.
Сондай-ақ оқыңыз  Трейкит

Патогенез

Орта жастағы дағдарыстың психологиялық негізі Е-егжей-тегжейлі сипатталған. Erikson. Мемлекет дамудың қажеттілігімен сипатталады – жаңа дағдыларды игеру, қарым-қатынасты және іс-әрекеттерді меңгеру, сапалы ерекшеленеді. Баладағы дағдарысқа қарағанда, онда жаңа көзі ересек адам, әйелдер дағдарысы – бұл сіздің жеке ресурстарыңызды іздеу, зерттеуге мұқтаж, тоқырау I арасында таңдау қажеттілігі (Эго) және генератор. Бұл термин басқалардың игілігіне қамқорлық жасау мүмкіндігін білдіреді, әсіресе болашақ ұрпақ. Дағдарыс миы ісігі «сау көрінісі» – қолдау көрсету ниеті, материалдық және рухани жағынан аз тәжірибелі адамдар. Сонымен қатар, жеке өмірі шығармашылық және өнімділікке айналады. Егер тоқтап қалуды таңдасаңыз, күтім кеңейе бермейді, жеке мүдделерге және тәжірибеге назар аударады, бұл скудость әкеледі, меланхоли, қанағаттанбаушылық.

Әйелдерде орта өмір дағдарысының белгілері

Дағдарыс депрессияның симптомдары көрінеді, созылмалы шаршау, жүйке кернеуі. Ерекше мүмкіндік – өмірдің нақты жағдайына қанағаттанбау, өзгерістерге ұмтылу. Денсаулығымен байланысты эмоционалдық тәжірибе, жас ерекшелігіне байланысты өзгерістер, тұлғааралық проблемалар. 30 жылдан кейін жастар мен сұлулықтың біржола жоғалуы туралы идеялар бар: әжімдер пайда болады, пигментация, көздің қараңғы қайнары, тері құрғақ және аз серпімді болады, дене салмағын көбейтеді, серуендеу оңай жоғалтады. Әйелдер, сыртқы сұлулықты жоғары бағалайды және басқалардың таңдануына үйренеді, қиын қартаю. Жастарды ұзартуға деген ықылас диеталарға деген ынта-жігерімен көрінеді, спорт, косметологиялық және хирургиялық пластикалық рәсімдер.

Бұрынғы қарым-қатынастар тітіркену мен наразылықтың көзі болып табылады. Оның күйеуіне деген сүйіспеншілік артта қалады, оның іс-әрекеттерінің қанағаттанбауы көбейді, жеткіліксіз назар, эмоциялық қатынастың болмауы. Ақылмен әйел ерте кезеңге оралады, жұбайымен қарым-қатынасы романтикалық болған кезде, сезімтал, қуаныш әкелді. Ностальгия тек үмітсіздікті және қанағаттанбауды арттырады. Өзгерістер жасауға тырысады, Әйел жиі сөйлейді «жүрекке, жүрекке», бұл аяқталуымен аяқталады, айыптау, қорлау және көз жастар. Кейде ажырасу туралы шешім қабылданады, басқа әріптестермен қарым-қатынастар пайда болады. Ерлі-зайыптылар үшін сезімнің көзі адамның болмауы немесе онымен ресми қарым-қатынаста болуы, маңыздылығын мойындайды.

Сондай-ақ оқыңыз  Тәуелді жеке басының бұзылуы

Балалармен қарым-қатынастар нашар академиялық сыныптар негізінде қақтығыстар көбейеді, бағынбаушылық, тәуелсіздік көрінісі. Әйелде орта жастағы дағдарыс көбінесе баласында жасөспірімдік дағдарысқа сәйкес келеді. Артып келе жатқан талаптардың арқасында, қатаңдықты арттырды, анасы өз ұлының немесе қызының әлеуметтік жетістікке жетуіне тырысады және осылайша өзінің ата-аналық өміршеңдігін дәлелдейді. Әйелдер, балалары жоқ, баласыздықты қолайсыздық ретінде бағалайды, кемшіліктер, сондықтан олар жүкті болып, баланы тудыруға тырысады. Бұл қажеттілік аясында немқұрайлық неке құрылды, медициналық тексеру үшін үлкен қаржы ресурстарын жұмсады, соның ішінде репродуктивті технологияларды қолдану.

Әйелдер, отбасымен айналысады және мансапқа назар аудармайды, қатты жұмыс істей бастайды, жаңарту немесе білім алу, ол жасында жеткілікті уақыт болмады. Te, кәсіптік салада белгілі бір биіктерге жетті, кенеттен офистен кетеді, жұмысқа барыңыз, ұйымда, рухани қасиеттерді көрсетуге мүмкіндік береді – мейірімділік, қайырымдылық, күтім. Жиі, эмоционалдық тұрақсыздықпен күресу, босаңсу сезімі, әйелдер дінге жүгінеді, эзотерикалық ілімдер, ерекше шығармашылық хобби.

Асқынулар

Әйелдердегі созылмалы дағдарыс депрессиямен күрделенеді. Позитивті өзгерістің болмауы өзімшілдік сезімін тудырады, үмітсіздік, өмірдің мағынасыздығы. Ұйқының бұзылуы (ұйқысыздық, шамадан тыс ұйқылық), тәбет, алаңдаушылық туғызады, тітіркену, кінәсінің тұрақты сезімін қалыптастырды, құндылық. Әйел қызығушылық жоғалтады оның зерттеу, бұрын рахат әкелген, соның ішінде хобби мен секс. Menopausal белгілері нашар, бас аурулары бар, ас қорыту проблемалары, терлеу, тыныс алу қиын. Суицидтік ойлардың ауыр жағдайлары, өзіне-өзі қол жұмсау әрекеттері жасалды.

Диагностика

Көптеген жағдайларда дәрігерлер мен психологтардың қатысуынсыз дағдарыс өтеді, асқынулардың дамуына білікті көмек қажет – депрессияға ұшырады, денсаулығының үнемі нашарлауы. Дағдарысты анықтау үшін клиникалық әңгіме әдісі қолданылады. Психологпен әңгімелесу барысында әйелдер эмоциялардың тұрақсыздығын атап өтеді, тітіркену, оқиғалардың мағынасыздығы сезімі, некеге қанағаттанбаушылық, отбасылық қатынастар, кәсіби мазмұн. Шағымдармен, депрессия және басқа да невротикалық бұзылуларға тән, эмоционалды-жеке саланы жан-жақты зерттеу сауалнамалар мен проективтік сынақтарды қолдану арқылы жүргізіледі (Жеке тұлғаны зерттеудің стандартталған көпфакторлық әдісі. Н. Собчик, адам сурет, «Үй ағашының адамы», тақырыптық қабылдау-сынау, Beck Depression Scale және басқалар).

Сондай-ақ оқыңыз  Миризи синдромы

Әйелдерде орта өмір дағдарысы бойынша ұсыныстар

Дағдарыс болғанда, дүрбелең емес, өзгерістерден қорықпайды. Бұл кезеңде өзгерістер табиғи және сөзсіз, оларды асырап алу өмірдің екінші жартысын өмір сүруге мүмкіндік береді. Өз-өзіңе көмектесу эмоциялармен жұмыс істеуге бағытталуы керек, ойлар мен әрекеттер. Психологтардың ұсыныстары төменде келтірілген:

  • Денсаулық сақтау. Денеңіздің өзгеруіне оң назар аудару күш пен қуатты ұзақ уақыт сақтауға мүмкіндік береді. Әйелдер қартаю үрдісі табиғи болып табылатындығын қабылдау керек, сыртқы сұлулықтың күш-жігерін денсаулық сақтауға аудару. Апелляция сыртқы келбет арқылы түсінілуі керек, эмоциялар мен әрекеттер.
  • Махаббат пен қамқорлық. Дағдарыс кезінде өзіңіздің жеке тәжірибеңізді құлыптауға болмайды, отбасы мүшелерімен белсенді және ашық қарым-қатынаста болу керек, достар, әріптестерімен. Тітіркенудің артуымен, наразылық, қорлауды түсіну керек, бұл ішкі жеке тұлғаның өзгеруі, сүйіспеншілікті дамыту және көрсету жолын табу.
  • Саналы тәжірибе. Біз дағдарыстың бар екендігін және оның туындаған жағымсыз эмоцияларын жоққа шығармауымыз керек, әрекеттер, ойлар. Бұл күйді тез аман алып қалу, теріс тұжырымдау ұсынылады – жалбарыну, Сіздің тәжірибеңіз туралы жазыңыз, оларды шығарыңыз, жойқын идеялар мен тілектерді түсіну (шығыңыз, ажырасуға, үйден кету), олардың әсерін бағалаңыз. Екінші кезеңде сіз оң жағына назар аударуыңыз керек – қол жетімді дағдылар, күшті жеке қасиеттер, қол жеткен мақсаттар. Болашаққа арналған жоспар жасау — тиімді даму құралы.
  • Салауатты эгоцентризм. Өзіңді білудің көптеген әдістері бар. Дағдарыс – Жеке құмарлықтарды жаңа зерттеудің уақыты келді, ұмтылыстар, сұлулық, дағдылар. Өмірдің теріс сәттерінен көңіл аудару қажет – мұны істе, бұл ләззат әкеледі, қуаныш, жағымды толқу, қанағаттану сезімі мен бақыт (би, табиғат сапарлары, сурет, дайындау, достармен кездесу).

Болжам және алдын-алу

Көптеген әйелдерде орта өмір дағдарысы байқалады. Болжамдар көбінесе қолайлы – өтпелі кезең басқаларға және өздігінен жаңа көзқарас қалыптастырумен аяқталады, жоғары деңгейдегі күтімді дамыту, асырап алу, сүйіспеншілік. Дағдарыс кезеңін түсінбеген кезде, оқшаулау, жойқын тәжірибелермен араласу кешіктіріледі, депрессияны қалыптастырады, денсаулығы нашар. Қақтығыстарды тиімді шешу, өзгерістердің уақытша және табиғи екендігін түсіну қажет, қажет болған жағдайда, психологтардан кәсіби көмек сұраңыз, психотерапевттер.