Созылмалы шаршау синдромы

Созылмалы шаршау синдромы

Кімге созылмалы шаршау синдромы тұрақты физикалық және nсихикалық әлсіздіктерді сақтаңыз, белгісіз себеnnен және алты айдан астам уақытқа созылған. Созылмалы шаршау синдромының алғашқы диагнозы 1988 жылы жасалды. Ұсын, ол бұрын танысты, 20 ғасырдың 30-шы жылдарынан бастап, бірақ ауру деп есептелмеген және жіктелмеген. Мүмкін, созылмалы шаршау синдромының кейбір түрлері ерекше емес жұқпалы ауруларға жатқызылды. Енді қарастырайық, созылмалы шаршау синдромының басталуы өмірдің қарқынын жеделдету және ақпараттың артуы салдарынан туындайды, ол адам қабылдауы тиіс.

Созылмалы шаршау синдромы

Созылмалы шаршау синдромы
Өте шаршағандық көпшілікке таныс. Ереже бойынша, ол психикалық немесе физикалық штаммен байланысты және демалыс кезінде тез өтеді. Осындай жағдай кейбір жүктемеден кейін пайда болуы мүмкін, сессияны өткізу, көкөніс бағын отырғызу, үйде жалпы тазалау және т.п. Мұндай жағдайларда, әдетте, адам анықтай алады, ол шаршағанын сезгенде және ол байланысты. Созылмалы шаршау синдромында пациент дәл айта алмайды, ол шаршағанда. Ол өзінің себептерін анық айта алмайды және осы мемлекетте ұзақ уақыт болуына байланысты.

Созылмалы шаршау синдромының дамуының нақты себептері зерттелуде. Инфекция факторы маңызды рөл атқарады. Пациенттерде цитомегаловирус анықталды, Герпес инфекциясы, coksaki вирусы, Epstein-Barr вирусы және басқалары. Болжамды, бұл синдром иммундық жасушалардың жұқпалы антигендермен үнемі ынталандыруы нәтижесінде пайда болады. Нәтижесінде инфекциямен күресу үшін цитокиндер шығарылады, бұл безгегімен байланысты, тербелістер, бұлшықет аурулары мен мазасыздық. Американдық ғалымдар созылмалы шаршау синдромының орталық жүйке жүйесінің лимбиялық жүйесінің жұмысындағы бұзылулармен байланысын анықтады, эмоциялық сала қосылған, өнімділік, жады, күнделікті ұйқы және ұйықтау ырғағы, көптеген ішкі органдардың вегетативтік реттелуі. Бірақ созылмалы шаршау синдромы бар науқастарда дәл осы функциялар бар.

Созылмалы шаршау синдромы әдетте жас жасында кездеседі, әйелдерде жиі кездеседі, ерлерге қарағанда. Сипаттау — бұл белсенді синдромның дамуы, жауапты және табысты адамдар, моральдық жұмыс. Олар көп нәрсе жасауға тырысады, өздерін үлкен жауапкершілікпен жүктеп, жиі қол жеткізеді. Дегенмен, жүйке жүйесіндегі осындай үнемі шектен тыс, олар кез келген уақытта бұзылуы мүмкін.

Сондай-ақ оқыңыз  Кәсіби экзема

Созылмалы шаршау синдромының белгілері

Ауру кез келген жұқпалы аурудан басталуы мүмкін, тіпті қарапайым суықта. Жұқпалы аурудың өткір кезеңінен кейін 2-3 апта ішінде қалыпты әлсіздік байқалады, қайталанатын бас аурулары, шаршаудың артуы, күйзелісті көңіл-күй. Созылмалы шаршау синдромымен бұл белгілер алты айдан кейін тіпті жоғалып кетпейді және науқас дәрігерге жүгінеді. Егер ол ұйқының бұзылуы бұзылса, ол невропатологпен танысады, экзема — дерматологпен кеңесу, бос орындықпен — гастроэнтерологқа. Бірақ тағайындалған емдеу әдетте жақсы және ұзақ әсер етпейді, өйткені бұл көріністердің шынайы себебі елемейді.

Негізгі симптом — бұл тұрақты шаршау, ұзақ ұйқыдан кейін және бірнеше күн демалғаннан кейін өтпейді. Кейбір науқастар ұйқышылдықты сезінеді, Көптеген науқастар ұйқысыздықты дамытады. Режимдегі кез-келген өзгеріс оны тудыруы мүмкін — уақыт белдеуінің өзгеруі, жұмыс кестесін және т. п. Созылмалы шаршау синдромымен жиі мүгедектік бар, назарын әлсірету. Пациенттер шағымданады, олар жақсы шоғырландыра алмайды. Эмоциялық күйде өзгерістер бар: апатия, гипохондрия, депрессия, фобиялар пайда болуы мүмкін. Терморегуляцияның бұзылуы ұзақ уақыт бойы температураны төмендету немесе көтеру түрінде тән. Кейбір науқастар салмақ жоғалтады (бірнеше айда 10 кг дейін). Болуы мүмкін бас ауруы, фотофобия, айналуы, фарингит, құрғақ көз, тахикардия, лимфа түйінінің ауруы, әйелдерде — превенстальды синдромның артуы.

Созылмалы шаршау синдромының диагностикасы

Созылмалы шаршау синдромын диагностикалау келесі критерийлер негізінде жүзеге асырылады:

A. Үлкен өлшемдер
  • Жарты ай және одан да көп шаршау. Мерзімді немесе кезең-артуы шаршау, ұйқыдан кейін немесе ұзын тынығудан кейін ешқандай жақсара алмайды. Күнделікті белсенділік 2 есе азаяды.
  • Осындай шаршаудың соматикалық себептерінің болмауы (интоксикация, созылмалы соматикалық аурулар, эндокриндік бұзылулар, жұқпалы аурулар, ісік процестері) және психиатриялық аурулар.
B. Шағын өлшемдер
  • Орташа безгегі (38-ге дейін,5 °С).
  • Фарингит.
  • Аздап өсу (2 см-ге дейін) және мойнындағы және қолдарындағы лимфа түйіндерінің нәзікдігі.
  • Бұлшықет ауыруы
  • Жалпы бұлшықет әлсіздігі.
  • Ауыр бас ауыруы, науқаста бұрын байқалмаған.
  • Жаттығудың жеткіліксіздігі (жаттығудан кейінгі әлсіздік бір күннен артық), ол бұрын науқаспен төзімді болды.
  • Артралгия және ащы буындар, қызаруы немесе ісінуімен бірге жүрмейді.
  • Ұйқының бұзылуы.
  • Эмоциялық бұзылулар: есте сақтау және нашарлау, депрессия, апатия, фотофобия және т.б.
  • Аурудың кенеттен басталуы.
Сондай-ақ оқыңыз  Аллергияның қалыптасуы

Созылмалы шаршау синдромы 2 үлкен критерий және 6 кіші өлшем болған кезде расталады, егер алғашқы 2-3 критерий бар болса. Алғашқы үш кіші диагностикалық критерий жоқ болса немесе 1 ғана қатысса, онда диагноз 2 үлкен және 8 шағын өлшемдердің қатысуымен жасалады.

Диагноз кезінде созылмалы шаршаудың пайда болуын болдырмау қажет, инфекциялық дамудың алғашқы симптомы ретінде, онкология, соматикалық, эндокринді немесе психиатриялық ауру. Сондықтан науқас невропатологпен ғана емес, мұқият тексеріледі, сонымен қатар эндокринолог, жұқпалы аурулар бойынша маман, терапевт, ревматолог. Түрлі инфекцияларға, әсіресе СПИД-ке қан анализін жүргізу. Ішкі органдар мен жүйелердің жай-күйін зерттеу. Созылмалы шаршау синдромын диагностикалау кезінде есте сақтау қажет, созылмалы шаршау ауыр жарақаттардан немесе аурулардан кейін ұзақ уақыт бойы қалыпты түрде байқалуы мүмкін.

Созылмалы шаршау синдромын емдеу

Созылмалы шаршау синдромын емдеудегі алғашқы қадам — бұл ақыл-ой жүктемесінің төмендеуі. Кем дегенде 20 жасаған істер санын азайту%. Бұл міндеттерден құтылу жақсы, ол ең үлкен ақыл-ой стрессін талап етеді. Кейбір науқастарға қиын, онда психотерапия сессиясы қажет, автоматтандырылған оқыту мен босаңсу әдістерін қолдану. Науқас түсіну керек, ол аурудың салдарынан бұл жұмысты атқара алмайтынын айтты. Рационалды психотерапия пациенттің психоэмоционалды жағдайын қалыпқа келтіруге бағытталған, объективті өзін-өзі бағалау әдістерін үйрену, ол нәтиже жүктемесін шынайы бағалайды және демалу қажеттілігін түсінеді. Кейінгі психотерапия сессиялары пациенттің тиімді демалу қабілетінің дамуына бағытталған болуы мүмкін, стресспен күресу және жүйке кернеуін жою.

Күнделікті тәртіпті сақтау маңызды, жұмыс режимі және демалыс, ұйқының және ұйықтаудың ауысуы. Салауатты рәсімдер пайдалы: жаяу жүру, ашық жерде болу, douche, қалыпты дене белсенділігі. Емдеу бағдарламасында физикалық жаттығулардың арнайы жиынтығы болуы керек. Пациенттің жағдайына байланысты сыныптардың жүктемесі мен ұзақтығы бірте-бірте артады. Ұсынылған серуендеу, жүзу, жүгіру, гимнастика, тыныс алу жаттығулары.

Науқасқа оң эмоциялар ұсынылады. Және олардың әрқайсысы осындай эмоциялардың жеке көзі бар: балалар, үй жануарлары, театрға бару, достармен және тонмен кеш. п. Шөптік дәрі-дәрмектер созылмалы шаршау синдромын емдеуде қолданылады, стресске қарсы ағзаның тұрақтылығын арттырады және иммундық жүйені нығайтады: Эхинацея, мия тамыры, ақылды баспалдақ, қытырлақ және басқалар. Мүмкін, ароматерапияны қолдану.

Сондай-ақ оқыңыз  Пальмалар мен табанның псориазы

Дұрыс және сау тамақ, тамақтану, микроэлементтерге және витаминдерге бай иммундық жүйені және дененің жүйке жүйесін нығайтады, стресс қарсылығын арттырады. Созылмалы шаршау синдромымен сіз сұйықтықтарды көп ішуіңіз керек, алкоголь немесе сусын ішу ұсынылмайды, кофеин. Пациенттер үлкен мөлшердегі тағамдарды жеуден аулақ болу керек, қант бар. Бұл қан глюкозасының өсуіне әкелуі мүмкін, содан кейін қан қантының қалыптыдан төмендеуі байқалады, шаршау сезімін тудырды.

Созылмалы шаршау синдромын болжау

Ауру — бұл науқастың өмірі үшін қауіпті емес, ереже бойынша, қалпына келтіру аяқталады. Денені қалпына келтіру өздігінен немесе емделу нәтижесінде пайда болуы мүмкін. Алайда науқастарда аурудың бірнеше рет қайталануы байқалды, әсіресе стресс жағдайлары немесе соматикалық аурулардан кейін. Кейбір жағдайларда созылмалы шаршау синдромы иммундық жүйеде елеулі ауытқуларға әкелуі мүмкін.

Созылмалы шаршау синдромының алдын алу

Салауатты тамақтану, физикалық және психикалық кернеу, объективті өзін-өзі бағалау және дұрыс күнделікті жұмыс — Бұл сол, бұл созылмалы шаршау синдромының дамуына жол бермейді. Мүмкіндігінше, стресстік жағдайлардан аулақ болу керек және көп жұмыс істемеу керек. Егер бұл жасалмаса, содан кейін стресс немесе жүктеме толығымен босаңсуы керек.

Жұмыста әр 1-1,5 сағаттан қысқа үзіліс қажет. Егер жұмыс ақылға қонымды және тұрақсыз болса, ал үзіліс кезінде дене жаттығуларын жасау пайдалы. Бұл сізге ақыл-ой жұмысынан физикалық түрде уақытша ауысуға және тұрақты отырудан шаршауды жеңілдетуге мүмкіндік береді. Әсіресе қажетті үзілістер мен монотонды жұмысқа назар аударды. Өндірістік шу маңызды, шаршау тудырады. Мүмкін болса, бұл зиянды фактордың әсерін азайтыңыз. Қалыпты адамның ақыл-ойы үшін пайдалы — атмосфераның өзгеруі және әсер ету. Сондықтан, кейде табиғатқа барып, демалыста жүру керек.